Susu berperisa

Strawberi, coklat dan lain-lainsusu berperisabiasanya mengandungi banyak gula tambahan.

Kanak-kanak di bawah umur 2 tahun harus mengelak meminumnya, dan kanak-kanak berumur 2-5 tahun juga harus minum sesedikit mungkin untuk mengurangkan pengambilan gula dan mencegah pembentukan keutamaan untukminuman manissusu berperisa terlalu awal mungkin menyukarkan kanak-kanak untuk menerima susu tulen.

"susu" berasaskan tumbuhan

Bagi sesetengah kanak-kanak yang mengalami alahan susu atau intoleransi laktosa, minum susu mungkin sukar.Susu soya adalah nutrisi yang setara dengan susu dan merupakan pengganti yang boleh diterima.

Tetapi sebagai tambahan, kebanyakan susu tumbuhan tidak setara dengan nutrisi susu, dan mungkin kekurangan nutrien penting seperti protein, vitamin D, dan kalsium.

Oleh itu, tidak digalakkan untuk kanak-kanak yang sihat untuk minum susu tumbuhan selain daripada susu soya

susu tulen

Susu tepung bayi biasanya diiklankan oleh perniagaan sebagai produk peralihan untuk susu ibu atau susu formula, tetapi sebenarnya ini tidak perlu dan tidak banyak memberi manfaat kepada kanak-kanak.

Produk ini biasanya mengandungi gula tambahan, yang akan meningkatkan risiko kerosakan gigi kanak-kanak, dan rasa kenyang yang kuat, yang boleh menyebabkan kanak-kanak mengurangkan pengambilan makanan lain yang lebih sihat.

Minuman bergula

Minuman sukan, minuman buah-buahan dan minuman lain yang mengandungi gula tambahan berbahaya kepada kesihatan kanak-kanak dan boleh meningkatkan risiko obesiti, karies gigi, penyakit jantung, diabetes dan hati berlemak.

Minuman pengganti gula

Pada masa kini, banyak minuman berlabel "Tiada Gula" dan "Kad 0" sebenarnya mempunyai pengganti gula ditambah.

Walau bagaimanapun, sama ada ia pengganti gula asli atau pengganti gula tiruan, risiko kesihatan kepada kanak-kanak masih tidak jelas.Walaupun mereka rendah kalori, mereka masih tidak disyorkan untuk kanak-kanak-lagi pun, keutamaan yang kuat untuk minuman manis akan menyebabkan mereka tidak menyukai air masak.