Adakah awak tahu?Dalam tempoh lima tahun pertama selepas kelahiran seorang kanak-kanak, minuman yang anda berikan kepadanya mungkin menjejaskan pilihan rasa sepanjang hayatnya.
Ramai ibu bapa tahu-sama ada untuk kanak-kanak atau orang dewasa, minuman terbaik sentiasa air masak dan susu tulen.
Air masak menyediakan air yang diperlukan untuk kelangsungan hidup manusia;susu membekalkan nutrien seperti kalsium, vitamin D, protein, vitamin A-ini semua diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang sihat.
Pada masa kini, terdapat banyak jenis minuman di pasaran, dan ada yang dijual atas nama kesihatan.Adakah ia benar atau tidak?
Hari ini, artikel ini akan mengajar anda cara mengoyakkan pembungkusan dan pemasaran, dan pada asasnya membuat pilihan.
air
susu
Apabila anak anda berumur kira-kira 6 bulan, anda boleh mula memberinya sedikit air dari cawan atau straw, tetapi pada peringkat ini, air tidak boleh menggantikan susu ibu atau susu formula.
American Academy of Pediatrics (AAP) mengesyorkan memberi susu ibu atau susu formula sebagai satu-satunya sumber nutrisi untuk kanak-kanak dalam tempoh 6 bulan.Walaupun anda mula menambah makanan pelengkap, sila teruskan penyusuan susu ibu atau susu formula sekurang-kurangnya 12 bulan.
Apabila anak anda berumur 12 bulan, anda boleh beralih secara beransur-ansur daripada susu ibu atau susu formula kepada susu penuh, dan anda boleh meneruskan penyusuan jika anda dan anak anda bersedia.
JUSRasa jus buah agak manis dan kekurangan serat makanan.Kanak-kanak di bawah 1 tidak boleh minum jus buah.Kanak-kanak dari umur lain biasanya tidak disyorkan untuk meminumnya.
Tetapi dalam beberapa kes di mana tidak ada buah keseluruhan, mereka boleh minum sedikit jus 100%.
Kanak-kanak berumur 2-3 tahun tidak boleh melebihi 118ml sehari;
118-177ml sehari untuk kanak-kanak berumur 4-5 tahun;
Pendek kata, makan buah-buahan keseluruhan adalah lebih baik daripada minum jus.
Masa siaran: Sep-17-2021